Apple Watch、メンタルケア、ストレス解消、自律神経、マインドフルネス、呼吸– tag –

仕事に家事、子育てに人間関係… 気づいたら「ストレス満タン！もう勘弁して〜」なんてこと、ありますよね。いや、むしろ毎日そうだよ！って人もいるかも。 はい、私もです。 本当はゆっくり休んで温泉でも行きたいところですが、現実はそんな暇ゼロ。そこ...