手軽すぎる健康習慣！玉ねぎの皮パウダーでズボラ養生
「玉ねぎの皮に栄養あるらしいよ」って聞いたことはあるけど、正直どうすればいいかわからんっつって、いつも三角コーナーにダンクシュートしてません？
そんなあなたに朗報。
玉ねぎの皮パウダーというズボラの味方があるんです。
玉ねぎの皮＝ただのゴミじゃなかった件
玉ねぎの皮には ケルセチンというポリフェノールがぎっしり。このケルセチン、効能がすごそうなんです。
いやもう、ここまできたら「ゴミじゃなくて神」レベル。
でも正直…皮を使うのはめんどい
ってことで私、最初は頑張ってました。
- 皮を洗って
- 干して
- ストックして
- 玉ねぎ茶にして飲む
……うん、めんどくさい。
しかも玉ねぎを鬼のように消費しないと追いつかない。
「健康って手間かかるなぁ」と半ば諦めかけたとき、救世主が現れました。
そんな時のあなたの味方【玉ねぎの皮パウダー】
見つけたのがこちら。
NICHIGAの玉ねぎの皮パウダー（300g / 1,980円・送料込み）。
 | 国産 たまねぎの皮パウダー 300g 【送料無料】【メール便で郵便ポストにお届け】【代引不可】【時間指定不可】 ケルセチン [05] NICHIGA(ニチガ) 価格:1980円 |
これがもうズボラ魂を救ったんです。
- お湯に溶かせば「即席玉ねぎ茶」
- 味噌汁に入れればコク増し（料理上手っぽくなる錯覚付き）
- チャーハンに混ぜれば香ばしさアップ
- カレーに加えれば「長時間炒めました風」に早変わり
しかも1回ティースプーン半分でOK。
「こんなちょっとでいいの？」って思ったけど、これが思ったより玉ねぎ風味が効きます。
※ただし入れすぎると苦くなるので要注意。
私、調子に乗ってお湯に入れすぎて飲んだ時に苦すぎて吹き出しました。
口コミも見てみた
ケルセチンの吸収率はすこぶる悪いとの事で配糖体化されていないケルセチンは果たしてどの程度吸収されるか分かりせん。
ひょっとしたら、殆ど吸収されないのかも知れません。
内臓脂肪燃焼効果もしっかりとした研究結果は出ていないようです。
効果があるだろう程度の事。
なのでこれを飲めば楽して痩せられると言う便利な物ではありません。
香りがありコクもあるのでお味噌汁などにいれると減塩効果も期待出来ます。
レトルトのお味噌汁に加えて毎朝飲んでいますが、味が良くなります。
これのお陰かは分かりませんが、便通が良くなりました。
体に良いと聞いたので購入してみました。
サラサラしたパウダー状で、コンソメのような香ばしい香りで、スープやチャーハン、オムライスに混ぜてみましたが、とても美味しく食べられました。
スープはコクが出るような気がしたし、オムライスなどに混ぜて作っても味はほとんど分からないくらいで(コクは出てるかも)、調味料替わりに使ってます。
A4くらいの大きな袋でしたが、送っていただくにはポストに入るので助かりますが、使うのは最初から袋の下半分までしか入ってない感じなので、普段使う時は大きなスプーンで、そーっと舞い上がらないようにしなくてはいけないので、ちょっと取り出しにくいです。でもそこらへんを変えるとコストがかかりますもんね。悩ましい笑。
など良い評判の口コミ多数。
なるほど、やっぱりみんな手軽さとコクに惹かれてるんですね。
実際に使ってみたレポ
今回は味噌汁に投入してみました。
色が赤味噌っぽく変化！
これがまた旨そうに見える。
味はというと――うん、コクがすごい！
「今日のみそ汁、ちょっと料亭っぽくない？」と自画自賛。
（いやパウダー入れただけやねんけどね）
まとめ：玉ねぎの皮パウダーはズボラの味方
- 玉ねぎの皮は「神栄養」ケルセチンの宝庫
- 期待できる健康効果は血流改善・抗酸化・脂肪燃焼など盛りだくさん
- パウダーなら洗う・干す・ストックの面倒ゼロ
つまり… ズボラでも健康マウント取れる神アイテム です。
玉ねぎの皮パウダーで、今日からケルセチン生活はじめましょう！
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賞味期限は長いですが、開封後すぐに使いきれなくて心配な方は、110ｇタイプもいいですね。
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