メンタル– category –

ストレスが溜まりやすい40代こそ、心のメンテナンスが必要です。
このカテゴリでは、気持ちを整える習慣づくりや、仕事・家庭のプレッシャーとの向き合い方をテーマに発信しています。
科学的な知見と、看護師としての現場経験をもとに「心を軽くする生活習慣」を紹介します。